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夏になってから夏バテ対策って事で
辛子明太子と塩辛をよく食べてるんですよね。

本当は暑くて料理作りたくないからお手軽の
ご飯のおかずで飯食ってるだけなんですが 

夏バテ対策というのは本当です。
豆腐とかでもラー油をたらしてして辛い物を
食べて食欲増進効果を狙っていますし、
めんたいこは一緒に塩分もとれますからね すぐ戻ります

建設業とかの人達も脱水症状などの対策で、
水分補給の他にも塩分が不足しないように、
塩飴や梅干を食べているとテレビでやってたんですよ。

塩分が不足すると疲労や倦怠感出たり、
呼吸がうんぬんとか良いことないみたいです。
塩分は意識的に摂取しないと取れないですし、
辛子明太子は丁度よいかなと思ってます。

ちなみに訳ありのめんたいこが安いので送料無料の物を
購入して量が多いので冷凍保存しています。

 

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